维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的;另外一种是水溶性的,取自醋酸盐或棕榈油,最适用于对油脂过敏的人,特别是为粉刺而烦恼的人。一般每日摄取量是5000...
一,富含维生素A的食物:1、果蔬类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜; 马齿菜、大白菜...
1、芒果。芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高,是所有水果中少见的。有益于视力的改善,能润泽皮肤,是女士们的美容...
缺少维生素A吃哪些食物来补充?1、南瓜和芒果。从表面上看,这两种食物没有任何关系,但它们有很多共同点。首先,它...
通过食物获取维生素A:1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜...
维生素A是人体不能缺少的一种营养素,如果缺乏会导致免疫力出现问题。想要补充维生素A,需要吃哪些食物?
1、胡萝卜胡萝卜中虽然不含有维生素a,但是其中丰富的胡萝卜素在人体内可以转化成维生素a,转换需要介质氧化酶,人体肝脏中就富含氧化酶,所以摄入的胡萝卜素是能...
锌,维生素c和e。锌可以促进维生素a的吸收,c和e可以防止a氧化失效,并有体内循环相互促进功效。可服用复合维生素片。这样方便,效果相对更好。
吸烟的人更应该多食用维生素C。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。通过摄入维生素A在转换到皮肤上发生作用其实是很困难的,因为经由酵素、种种不稳...
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