1 腰痛吃富含维生素C食物较好。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一,如能每天补充80毫克维生素C,方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素B6、B1...
对腰好的有:胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等 平时喝枸杞、泡茶、煮粥都可以,肝肾不足可以引起颈椎腰椎病,所以滋补肾阴很重要,枸杞,菊花,芝麻、桂圆有很好的效...
若血压正常且无脑出血历史,非处方的跌打损伤药物,如跌打丸,可以适量服用,有助于减轻疼痛。然而,如果检查结果显示颈椎骨折,治疗策略则需调整。首先,患者需要...
皮肤无损伤,查体可在斜方肌等受损肌肉部位有明显压痛,范围广泛,有时可压痛部位多,局部轻度肿胀,患者的头常偏一侧,故称“外伤性斜颈”。神经系统检查未发现阳性。治...
2宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。预防保健措...
颈部扭伤通常是由于突然扭转或旋转颈部造成的一种软组织损伤,例如突然转头或发生事故时,颈部肌肉、韧带和神经可能会受到损伤。这种情况通常会引起颈部疼痛、僵硬...
颈部扭伤是指突然的颈部运动,如转头或抬头时,肌肉和韧带受到过度拉伸和损伤的情况。早期使用“冰敷+止痛药”可以缓解疼痛。在康复期,需要进行颈部功能锻炼,帮...
二、热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。三、按摩:经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋...
常常会感到颈部疼痛、酸胀、且不能转动等症状。指导意见:推红花油、贴药膏,都是落枕的治疗方法之一。如果您现在主要是以疼痛为主,那么咱们可以遵医服用点镇痛药...
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